编者按:与WRALTechwire一样，思想领袖Grace Ueng是知名领导力培训和管理咨询公司Savvy Growth的首席执行官，该公司正在庆祝成立20周年。格蕾丝定期为我们撰写关于幸福与领导力的专栏。作为一名TED演讲者，她被聘请来促进团队建设静修和幸福工作项目。
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近年来，我越来越关注如何创造持久的变化。我相信对于那些在职业生涯的最后几十年的人来说，这是很常见的。
持久的改变
在过去20年经营精明成长的过程中，我被告知，我们咨询过程的价值确实会带来持久的变化。上个月，一家由风险投资支持的科技公司聘请我们进行战略评估，该公司的首席执行官给我发了一段视频，告诉我我们的工作对他的公司有多么有价值。他的销售和营销执行副总裁随后分享道:
“恩典-您为您的业务带来了非凡的价值，并为我们的业务带来了持续的见解。谢谢你和理查德。”
创造持久的变化是我们咨询工作的价值所在。
何Neymoon效应很常见。Transformational改变不是。
在发表励志主题演讲和举办研讨会时，我经常看到团队在会议经历后立即受到启发和激励。然而，对我来说更重要的是，当他们回到他们的日常生活后，他们会有多大的变化。我努力分配队列并安排责任检查。虽然我不能强迫艰苦的工作在我们的会议之间进行，但我可以安排一个过程，让这项工作有机会看到曙光。
我的幸福老师塔尔·本·沙哈尔(Tal Ben Shahar)是哈佛大学有史以来最受欢迎的幸福课程的创建者，他提醒我们，彻底的改变是罕见的。他分享了组织行为学的开创性思想家、麻省理工学院斯隆学院(MIT Sloan School)讲师彼得·圣吉(Peter Senge)的话:
这两个教训都是我的创造。”
Grace Ueng(摄影:Christer Berg)
研究表明，在大多数领导力发展项目中:
一定比例的人不同意Nnect，因此，没有变化。
然而，大多数人确实经历了一种暂时的变化，被称为“ho”neymoon效应”。虽然这些人最初被这些信息所感动，但这种“兴奋”不会持续太久。
少数时间有持久的变化-这些参与者经历了持续的更高的压力Seline，他们和他们的团队经历了转变。
霍普跟这有什么关系?积极心理学家里克·斯奈德与慢性疼痛作了15年的斗争，他对希望和宽恕的概念非常着迷，出版了6本关于希望理论的书，262篇关于希望对工作和生活的影响的文章。他的研究表明
希望是决定我们有多自信、有多快乐，以及最终我们有多成功的关键因素。请看我的文章:永不放弃希望。
他的著作《希望的心理学》从两个方面探讨了人们塑造未来的能力。
意志的力量-人对成功和达到特定目的的渴望。
方法能力-这个人正在创造一条通往成功的道路，以达到特定的目的。
当我患有严重的抑郁症时，我的精神科医生和心理学家都告诉我，我需要集中精力在我搬到的城市里恢复健康，尽管我很确定我陷入这个黑暗的地方的原因之一是我的搬迁。我有一个强烈的愿望，那就是创造一种其他人看不到的选择。我回到我的老房子的买主那里，问他我能不能把它买回来。当时的房地产市场非常艰难，几乎所有的房子都是在多方出价的情况下一眼就被买走的。但我想创造一种方式，让我回到我知道我会更快乐的地方。我有能力找到新的方法，让我的未来变得更美好。
最重要的是要相信改变是可能的。
多年来，我一直有一个目标:跑得更快。有一天，我儿子开玩笑说，他爸爸告诉他，几十年前我们一起跑步时，我每跑一圈，他爸爸就得绕回来两圈。这些天，我喜欢说，如果我在比赛中把我儿子的速度提高一倍，我就很高兴!虽然我的基因不适合跑得快，但我还是想跑得更快。
所以我有意志力，但不确定我的力量，不知道如何到达那里。
在我抑郁之后，我跑步的基线甚至比以前更低，因为我的慢跑已经放缓为步行。在新的一年里，我报名参加了5公里跑，并为自己制定了一个为期7周的训练计划。我把我想跑得更快的愿望与一个经过研究的计划相匹配!
转型的4个步骤最终改变
许多组织都希望改变。这种变化如何持续并导致转变?首先，真正的、有根据的希望是必不可少的。除了这4个步骤:
Transformational变化模型
适合 目标和改变方法之间必须有很好的匹配，这两者都是建立在一个人的优势之上的。
努力工作- - - - - - “天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水发明家托马斯·爱迪生从他自己的经验中知道，系统的努力尝试和错误实验是有回报的。
指导 ——这可以来自老师、教练、书籍或项目。假设有两个同样有才华和激情的人每天花5个小时打网球的人。o唯一的区别是，一个人与一个有能力的教练在策略，经过验证的力量练习和技术上的建议。十有八九，有教练指导的人会比独自练习的人表现得好得多。这就是为什么我选择在我的钢琴重新开始学习，每周与钢琴老师有很强的资质，也是一个很好的人选。
相信改变是可能的 ——每天成长vs固定的心态。研究表明，仅仅是学习关于神经可塑性，为了理解大脑的工作方式以及它是如何变得更好的，这足以让受试者认为改变对他们自己是可能的。
为什么罗杰·班尼斯特在打破4分钟一英里的障碍后不久，就有那么多人打破了同样的障碍?几百年来，全世界都认为这个速度是不可能的。班尼斯特证明了4分钟一英里确实是可能的!
最后，但并非最不重要的，享受持久的改变:养成新的习惯，一次一到两个
持久改变的关键
要有动力，给自己时间和空间来养成新习惯:
时间养成一个新习惯需要21天。给自己30天的时间。
空间少即是多。一次只专注于一两个新习惯。把你的动力分散在太多的目标上是导致失败的原因。
一个关于Grace Ueng
格蕾丝是精明成长的首席执行官，这是一家成立于2003年的领导力培训和管理咨询公司。她以极大的热情帮助领导者和他们经营的公司实现最大的潜力，她的同情心和能力帮助领导者找出他们的“为什么”是客户最看重的。公司聘请她的公司进行领导力培训和战略咨询，并推动HappinessWorks™项目，将幸福优势注入企业文化，从而提高生产力和成果。
作为一名营销策略师，Grace曾在五家高增长技术企业担任领导职务，这些企业都成功通过收购或IPO退出。她的职业生涯始于贝恩公司(Bain & Company)，随后在高乐氏(Clorox)和通用磨坊(General Mills)从事品牌管理。她获得了麻省理工学院的本科学位和哈佛商学院的工商管理硕士学位。
Grace和她的合伙人Rich Chleboski是一位经验丰富的清洁技术老手，他们制定并实施战略，以支持注重影响力的公司的发展，然后指导他们的领导人实施战略计划。他们的专业知识横跨业务的各个阶段通过增长和流动性进行估值。
